Источник красоты — вода

Нас все и отовсюду призывают пить больше воды. За сутки мы должны выпивать около 2 литров воды без газа, что зачастую для нас становится нереальным. Некоторые из нас думают что, регулярно употребляя в пищу супы, соки и чай восполняем эту потребность, но это не так. Вода, которая пополняет потребность организма во влаге, должна быть исключительно чистой. Почему именно так? Давайте вместе разберемся.

Только вспомните, что происходит на кухне во время приготовления пищи. Там без исключения чаще всего бывает дымно, дым результат того что у хозяйки на плите что-то пригорело. Теперь представьте свой организм, то же самое происходит и с ним только изнутри.

Почему организм чадит?

В результате распада жира происходит активное выделение продуктов распада, которые и отравляют организм. Чтобы привести свой организм в форму его важно регулярно очищать и поддерживать функцию правильного метаболизма. Организм нуждается во влажной уборке! Как это сделать? Очень просто! Для влажной уборки вам нужно пить больше чистой воды, но альтернативой не могут выступать супы и соки. Только чистая вода способна убирать организм и вымывать из него шлаки и токсины.

Даже опытные специалисты доказывают положительное действие воды. Продолжительные исследования показали, что те, кто мучится частыми приступами головной боли, могут ее легко снять без помощи таблеток, выпив стакан прохладной и чистой воды.

Вода жизненно необходима организму, она поддерживает обмен тепла, увлажняет воздух, которым мы дышим, облегчает дыхание, помогает процессу регенерации клеток и их обновлению.

Если вы приемник диет, то вы должны знать, что в это время вы должны увеличить количество потребляемой жидкости. Жировые ткани организма способны удерживать в себе воду, а новый прилив живительной влаги ускоряет процессы ее выведения и предотвращает застой жидкости, исключая отечность.

Целлюлит это тоже жировая ткань где застоялась жидкость. Помимо жидкости в этих тканях скапливается много вредного, а именно продукты жирового обмена, токсины и шлаки. Для надлежащего метаболизма тканям всего организма нужна вода и только чистая и свежая, потому что она живая. Только живая вода помогает метаболическим процессам возобновлять свою работу и выводить из тканей все, что ранее накопилось.

Как узнать, что организм хочет пить?

Это можно выявить по состоянию вашей кожи. Именно кожа дает первый сигнал о жажде. Если в организме недостаточно жидкости, кожа приобретает сероватый оттенок, появляется шелушение, первые или очередные морщинки, прыщики, воспаленные участки. Думаете, что хороший крем спасет ситуацию, а нет, это заблуждение. Организм нуждается в утолении жажды изнутри. Напоите организм и возможно вы сбережете природный уровень влажности кожи и поддержите ее здоровое состояние.

Определить количество воды, которую вы должны ежедневно выпивать не сложно, но это лучше делать исходя из собственного веса. Расчет прост. Каждый килограмм вашего веса нуждается в 40 мл чистой воды. В день получается около 6-8 стаканов воды, и вы заметите изменения к лучшему достаточно скоро. По прошествии пары дней без жажды, кожа станет сбалансировано увлажненной, бархатной, дыхание станет чище и свежее, а вы получите заряд бодрости и прилив сил.

Как выбрать воду для питья?

Качественную воду для ежедневного питья выбрать не сложно, но главное сделать это правильно. Эликсир жизни, красоты и молодости заключается в том, что вода должна быть максимально простой формулы. Минеральные воды и тем более газированные не подходят для таких целей. Минеральные воды часто употребляют исключительно по назначению врача, и произвольный прием может привести к негативным последствиям.

Лучше всего выбирать природную воду, можно даже из родника или колодца, но если вы точно знаете, что вода пригодна к питью. Если вы предпочитаете бутилированную воду, то выбирайте воду преимущественно разлитую в бутылки из стекла. Если вода расфасована в пластиковые бутылки, важно обратить внимание на срок ее употребления. По истечении 3-х месяцев вода становится мертвой и может даже отравить ваш организм тем, что за это время впитала из пластика. Если выбираете воду в бутылках то лучше делать выбор в сторону зарекомендованных на рынке брендов, тех, которые имеют награды, сертификаты качества и известны для большинства потребителей.

Если нет возможности приобретать воду из супермаркета или скважины пейте воду из крана. Учтите, что воду из крана нужно очистить посредством механического фильтра. Так из воды уберутся все крупные частички и останутся лишь полезные организму соли и минералы.

Пейте на здоровье!

Источник: sevia.ru

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.